ギックリ腰になったら要注意！原因と水戸かえで接骨院での治療法✨

みなさん、一度は耳にしたことがある「ギックリ腰」。正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走るのが特徴です。重たい荷物を持った瞬間や、ちょっと前かがみになった時、あるいは朝起き上がろうとした時など、「えっ!?」と思うほど突然起こるのがギックリ腰の怖いところです⚡

ギックリ腰の病態とは？

ギックリ腰は「腰の筋肉や靭帯に急激な負担がかかることで炎症が起きる」状態を指します。

原因としては以下のようなものがあります👇

• 長時間のデスクワークや立ち仕事による筋肉疲労

• 姿勢の悪さや体のゆがみ

• 重い物を急に持ち上げた時の衝撃

• 運動不足による筋力低下

• 睡眠不足やストレスによる体の回復力の低下

特に注意したいのは「前触れがなく突然起こる」こと。ぎっくり腰になると、腰をまっすぐに伸ばすことができず、歩くのも辛くなってしまうことがあります。

水戸かえで接骨院での治療について👐

水戸かえで接骨院では、ただ痛みを抑えるだけでなく、再発を防ぐことを大切にしています。

1. 丁寧なカウンセリング

まずは患者さまのお話をじっくり伺い、どのような動作で痛みが出たのか、日常生活の習慣などを確認します。ここで原因を明確にすることで、より的確な治療につなげていきます。

2. 炎症や痛みに対する施術

急性期は無理なマッサージや強い刺激は逆効果になることも。そこで、アイシングや電気治療を行い、炎症を抑えながら痛みを和らげていきます。

3. 筋肉と骨格のバランス調整

痛みが落ち着いてきたら、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行います。これにより再発予防や日常生活での動きやすさが改善します。

4. 再発予防のためのアドバイス

日常での正しい姿勢やストレッチ、インナーマッスルのトレーニングなど、セルフケア方法もしっかりお伝えします💡

まとめ

ギックリ腰は一度なるとクセになることも多い症状です。「そのうち良くなるだろう」と放置すると、慢性的な腰痛に発展することもあります。水戸かえで接骨院では、根本的な改善と再発防止を目指してサポートしています。

腰の痛みや違和感を感じたら、早めにご相談ください😊

📞 水戸かえで接骨院　TEL：029-277-2877