腰の重さ｜腰痛・肩こり・骨盤矯正　水戸市で大人気　水戸かえで接骨院

日々の生活で「腰が重い…」と感じることはありませんか？ そのまま放置すると慢性化したり、痛みが悪化することもあります。

SMRグループ接骨院では、腰の重さや違和感を根本から解消する施術を提供しています。

腰の重さの原因はさまざまですが、当院でよく相談を受けるものとして、以下のようなものがあります。

(1) 筋肉の疲労・緊張
デスクワークや長時間の立ち仕事、姿勢の乱れによって腰周りの筋肉が緊張し、血流が悪化することで「重だるさ」を感じることがあります。

(2) 不良姿勢
猫背や反り腰など、姿勢が崩れることで腰に負担がかかり、慢性的な違和感や重さを感じる原因となります。

(3) 内臓の影響
腎臓や消化器系の不調が腰の奥の鈍い痛みとして現れることもあります。

(4) ストレスと自律神経の乱れ
精神的なストレスが続くと、腰周りの筋肉が無意識に緊張し、血流が滞ることで重さを感じることがあります。

(5) 筋力低下
運動不足による筋力低下が原因で腰への負担が増え、重だるさを感じやすくなります。

腰の重さに加えて、以下の症状がある場合は注意が必要です。

・強い痛みやしびれがある → 椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の可能性
・発熱や倦怠感を伴う → 内臓疾患や感染症の疑い
・足の感覚が鈍くなる → 神経の圧迫や脊髄疾患の可能性
・排尿・排便障害がある → 重篤な神経症状の可能性

このような症状がある場合は、早めに医療機関や専門の接骨院を受診しましょう。

腰の重さと一緒に以下のような症状がある場合は、適切な対応が必要です。

・鈍い痛み → 腰の筋肉の疲労や血行不良が原因のことが多い
・しびれ・違和感 → 神経の圧迫や骨盤の歪みが影響している可能性
・可動域の制限 → 腰の可動範囲が狭くなると、他の部位にも負担がかかる
・冷えやむくみ → 血流が滞ることで腰周りの冷えやむくみを感じることがある

「腰が重い」を放置するとどうなるのか？

腰の重さを放置すると、以下のリスクがあります。

・慢性的な腰痛に移行する → 早めのケアが重要
・姿勢が悪化し、肩こりや膝の負担が増す
・神経への影響が進行し、しびれや歩行障害を引き起こす可能性がある

症状が軽いうちに正しいケアを行うことが重要です。

当院での施術と自宅でできるケア方法

当院の施術

SMRグループ接骨院では、腰の重さや痛みを根本から改善するための施術を行っています。

・骨盤矯正 → 姿勢の歪みを整え、腰への負担を軽減
・筋膜リリース → 腰周りの緊張をほぐし、血流を促進
・ストレッチ指導 → 自宅でのケア方法をお伝えし、再発防止をサポート

自宅でできる簡単なケア

・正しい姿勢を意識する → 長時間の同じ姿勢を避ける
・簡単なストレッチを取り入れる → 腰の柔軟性を高める
・温める・マッサージする → お風呂や温湿布で血行を改善

当院の腰の重さへのサポート

腰の重さは、姿勢の悪さや筋肉の疲労などが原因で起こることが多いですが、放置すると慢性化する恐れがあります。

SMRグループ接骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、腰の不調を根本から改善へと導きます。

腰の重さが気になる方は、お気軽にご相談ください！