肘の痛み｜腰痛・肩こり・骨盤矯正　水戸市で大人気　水戸かえで接骨院

日々の生活で「肘が痛い…」「動かすと違和感がある…」と感じることはありませんか？ そのままにしておくと、痛みが慢性化し、日常生活やスポーツに支障をきたすこともあります。

SMRグループ接骨院では、肘の痛みや違和感を根本から改善する施術を提供しています。

肘の痛みの原因はさまざまですが、当院でよく相談を受けるものとして、以下のようなものがあります。

(1) 使いすぎ（オーバーユース）
スポーツや仕事などで肘を繰り返し使うことで、腱や筋肉に負担がかかり痛みを引き起こします。

(2) テニス肘・ゴルフ肘（外側上顆炎・内側上顆炎）
ラケットスポーツやゴルフ、パソコン作業などによって発症しやすい症状です。

(3) 関節の炎症や変形
加齢や長年の負担により、関節の炎症や変形が進行し、痛みが発生することがあります。

(4) 神経の圧迫
肘周りの神経が圧迫されると、しびれや違和感を伴う痛みが発生します。

(5) 転倒や打撲などの外傷
肘をぶつけたり、転倒した際に関節や筋肉に損傷を受けることで痛みが生じることがあります。

肘の痛みが続く場合、以下の症状があると注意が必要です。

・肘を動かすと鋭い痛みが走る → 腱や関節の損傷の可能性
・手や指にしびれがある → 神経の圧迫の可能性
・力が入りにくくなった → 腱や神経の異常の可能性
・じっとしていても痛む → 炎症や関節疾患の疑い

このような症状がある場合は、早めに専門の接骨院や医療機関を受診しましょう。

肘の痛みと一緒に以下のような症状がある場合は、適切な対応が必要です。

・握力の低下 → 腱の炎症や神経の圧迫が関与
・肘の可動域が狭くなる → 関節や筋肉の硬さが影響
・手首や肩にも違和感がある → 肘以外の部位への負担が増加
・しびれや冷えを感じる → 血行不良や神経の影響の可能性

「肘が痛い」を放置するとどうなるのか？

肘の痛みを放置すると、以下のリスクがあります。

・慢性的な痛みや炎症に発展する
・関節の変形が進み、日常生活に支障をきたす
・神経の圧迫が悪化し、しびれや握力低下が進行する

症状が軽いうちに適切なケアを行うことが重要です。

当院での施術と自宅でできるケア方法

当院の施術

SMRグループ接骨院では、肘の痛みや違和感を根本から改善するための施術を行っています。

・運動療法 → 関節の可動域を広げ、動きを改善
・手技療法 → 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進
・ストレッチ指導 → 自宅でのケア方法をお伝えし、再発防止をサポート

自宅でできる簡単なケア

・過度な負担を避ける → 肘を休める時間を作る
・ストレッチを習慣化する → 肘周りの柔軟性を高める
・温める・マッサージする → 血行を改善し、筋肉の疲労を軽減

当院の肘の痛みへのサポート

肘の痛みは、使いすぎや姿勢の悪さ、加齢などが原因で起こることが多いですが、放置すると慢性化する恐れがあります。

SMRグループ接骨院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、肘の不調を根本から改善へと導きます。

肘の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください！