腰椎ヘルニアは、腰部の椎間板が変性し、椎間板内の髄核（ゼリー状の部分）が外に飛び出し、周囲の神経に圧力をかけることで痛みやしびれが生じる病状です。腰椎（腰の部分の背骨）は5つの椎骨から構成されており、それぞれの椎骨間には椎間板が存在します。

この椎間板は、衝撃を吸収する役割を担っていますが、加齢や過剰な負荷、姿勢の悪さなどが原因で椎間板が変形し、髄核が飛び出すことがあります。これが腰椎ヘルニアです。 症状 腰椎ヘルニアの主な症状は、腰痛や坐骨神経痛です。椎間板から飛び出した髄核が神経に圧迫を加えると、痛みやしびれが足にまで広がることがあります。場合によっては、下肢の筋力低下や感覚の異常も起こります。症状は、ヘルニアがどの部分に圧迫を加えるかによって異なります。

接骨院での治療 接骨院では、腰椎ヘルニアに対してさまざまな治療法が提供されています。

これらの治療法は、症状の緩和や再発予防を目的としており、手技療法や物理療法を組み合わせたアプローチが一般的です。

1. 手技療法（整体） 接骨院で行う手技療法の中で最も一般的なのが「マッサージ」です。接骨院では、背骨や筋肉の状態をチェックし、柔軟性を高めたり、筋肉の緊張を緩和したりすることで、痛みを和らげます。手技療法には、関節や筋肉の調整が含まれ、ヘルニアによる圧迫を軽減するためのアプローチが取られることもあります。 腰椎ヘルニアの場合、無理に腰を曲げたり、ねじったりするような手技は避け、優しく体をほぐしていくことが重視されます。 体への負担を取り除く為に矯正治療、猫背矯正も行ったりします。 水戸かえで接骨院では矯正治療、猫背矯正どちらも行う事ができます。

2. 物理療法（温熱・冷却療法） 物理療法では、温熱や冷却を使って血流を改善し、筋肉の緊張を和らげることが行われます。温熱療法は、血行促進や筋肉の緊張緩和に効果的です。冷却療法は、炎症を抑え、痛みを和らげる目的で使用されます。 腰椎ヘルニアにおいては、痛みが強い場合に冷却療法を用いて炎症を抑え、その後、温熱療法で血流を促進することがよく行われます。これにより、神経の圧迫が軽減され、症状が改善することがあります。

3. 筋力トレーニングとストレッチ 腰椎ヘルニアの治療において、筋力トレーニングやストレッチも重要な役割を果たします。特に、腰部や腹部の筋力を強化することが、腰椎への負担を軽減し、再発を予防するために有効です。 接骨院では、患者の状態に応じたストレッチや筋力トレーニングの指導が行われます。これにより、腰椎周囲の筋肉を柔軟に保ち、骨盤や背骨の安定性を高めることができます。 水戸かえで接骨院ではEMSという筋肉トレーニング機械を使いインナーマッスルを鍛える事ができます。 インナーマッスルを鍛える事で腰への負担を極端に減らす事が可能になっております。

水戸かえで接骨院の治療では、日常生活からの負担を取り除く為に根本治療として、矯正治療を行い，筋肉の柔軟性を出す為にマッサージの治療を行い症状を改善させて頂きます。 姿勢からくる腰への負担は猫背、姿勢調整などを行い、負担を取り除いていきます。 ヘルニアから来ていた痛みを取り除き、負担の蓄積を抑えながら、痛みのないお身体を作っていきませんか？ ぜひ水戸かえで接骨院にご連絡ください！