「肩が上がらない」「夜になるとズキズキ痛む」「髪を結ぶ動作や背中に手を回すのがつらい」――そんな症状でお悩みではありませんか？これらは**四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）**に多く見られる典型的なサインです。

四十肩や五十肩は、40代～50代を中心に起こりやすい症状ですが、実際には30代や60代でも発症することがあります。肩の関節やその周囲の筋肉・靭帯に炎症が起きることで、強い痛みや可動域の制限が出てしまうのです。

四十肩・五十肩の主な原因

• 加齢による関節や腱の柔軟性低下

• 姿勢の乱れや長時間のデスクワーク

• 運動不足による肩周りの筋力低下

• 血流の悪化による炎症の長期化

放っておくと、痛みが慢性化したり、肩が固まって動かなくなる「凍結肩」と呼ばれる状態に進行することもあります。

水戸かえで接骨院の治療方針

水戸かえで接骨院では、四十肩・五十肩の原因をしっかり見極め、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査
   
   　痛みの出方や日常生活で困っている動作を詳しく伺い、関節の可動域や筋肉の硬さをチェックします。

2. 手技療法で筋肉と関節を調整
   
   　固まった筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、少しずつ肩の可動域を広げていきます。

3. 電気治療や温熱療法で炎症を緩和
   
   　痛みが強い時期には、無理に動かさず炎症を抑えるケアを中心に行います。

4. 姿勢改善やEMSによる筋力強化
   
   　再発予防のためには、肩だけでなく背中や体幹のバランスを整えることが大切。当院では骨格矯正やEMSを使ったインナーマッスル強化も取り入れています。

通院の目安と回復の流れ

四十肩・五十肩は、自然に治るのを待つと1～2年かかると言われていますが、適切に治療を受けることで回復までの期間を大幅に短縮できます。

• 急性期（痛みが強い時期）：炎症を抑える治療中心

• 回復期：可動域を広げるストレッチや手技療法

• 維持・予防期：筋力強化と姿勢改善で再発防止

このように段階的にアプローチすることで、日常生活を快適に取り戻すことが可能です。

このような方は早めの受診をおすすめします

• 肩の痛みで夜眠れない

• 洋服を着る・脱ぐ動作がつらい

• 高いところの物が取れない

• 整形外科で湿布や薬をもらったけど改善しない

• 長引く肩の不調を根本から改善したい

水戸かえで接骨院にご相談ください

水戸市で四十肩・五十肩の治療をお探しの方は、ぜひ水戸かえで接骨院へご相談ください。経験豊富なスタッフが丁寧にサポートし、痛みの改善から再発予防までトータルでケアします。

肩の痛みを「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、しっかり治療すれば日常生活の快適さを取り戻せます。お気軽にご相談ください。