成長期の膝の痛み「オスグット」とは？水戸かえで接骨院での治療法⚽🏃‍♂️

部活やクラブ活動を頑張っている小中学生に多いのが「膝の下が痛い！」という症状。実はその多くが**オスグット病（オスグッド・シュラッター病）**です。スポーツをしているお子さんを持つ親御さんからもよくご相談いただく疾患のひとつです😊

オスグット病の病態とは？

オスグットは成長期の子どもに多く発症する「スポーツ障害」で、膝の下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」という骨の部分が炎症を起こして痛みを伴います。

主な原因は👇

• 成長期は骨が急速に伸びるため、筋肉や腱の柔軟性が追いつかない

• サッカー、バスケ、バレー、陸上などジャンプやダッシュを繰り返すスポーツで膝に大きな負担がかかる

• 太ももの筋肉（大腿四頭筋）が硬くなることで、膝のお皿を通じて脛骨に引っ張る力が強くなる

症状としては、

• 膝のお皿の下がポコッと腫れて痛む

• 膝立ちや正座をすると強い痛み

• 運動後に特に膝の痛みが増す
  
  などが代表的です⚡

水戸かえで接骨院での治療法🏥

オスグットは「成長期だから仕方ない」と言われることもありますが、正しいケアをすれば痛みを和らげてスポーツを続けることも可能です。

1. 炎症を抑える施術

膝に炎症が強い場合は、まずは安静とアイシングで炎症を落ち着かせます。当院では電気治療なども組み合わせ、痛みの緩和をサポートします。

2. 筋肉の柔軟性を高める

太ももの前（大腿四頭筋）が硬いと、膝への負担が大きくなります。水戸かえで接骨院ではストレッチや手技による調整で柔軟性を回復させます。

3. 骨盤・股関節のバランス調整

膝だけをケアしても根本解決になりません。骨盤や股関節の動きを整えることで、膝にかかる負担を軽減します。

4. 自宅でできるセルフケア指導

ストレッチ方法や練習前後のウォーミングアップ、正しいフォームなどをアドバイスし、再発を防ぐ取り組みも行っています💡

放置は危険！

オスグットを放置すると、痛みで思うようにプレーできないだけでなく、骨が変形して「大人になってからも膝が出っ張ったまま痛みが残る」ケースもあります。早めに治療を始めることが大切です！

まとめ

オスグットは成長期のスポーツ選手に多い膝のトラブルですが、適切な治療とセルフケアで改善・予防が可能です。

「膝の下が痛い」「練習後に膝が腫れる」などのお悩みがある場合は、ぜひ一度ご相談ください😊

📞 水戸かえで接骨院　TEL：029-277-2877