テニス肘に対する当院の治療｜水戸かえで接骨院

テニス肘とは？

テニス肘（正式名称：外側上顆炎）は、肘の外側に強い痛みを感じる疾患で、テニスなどのラケットスポーツ愛好者に多く見られることからこの名前が付けられています。

しかし実際には、スポーツだけでなく パソコン作業・料理・育児・荷物を持ち上げる動作 など、日常生活でも多く発症するのが特徴です。

主に、手首や指を伸ばす筋肉（伸筋群）が繰り返し使われることで、肘の外側に付着する腱が炎症や微細損傷を起こし、痛みにつながります。

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テニス肘の症状

テニス肘の代表的な症状には以下のようなものがあります。

• ペットボトルやフライパンを持ち上げた時に肘の外側が痛む

• ドアノブをひねる、雑巾を絞るなどの動作で痛む

• パソコンのマウス操作や長時間のタイピングで悪化する

• じっとしていてもジワジワと違和感が続く

初期の段階では「少し痛む程度」ですが、放置して悪化すると 日常生活に大きな支障をきたす ようになります。

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テニス肘を放置するリスク

「そのうち治るだろう」と放置すると、炎症が慢性化し、筋肉や腱の柔軟性が低下します。

結果として 痛みの長期化・肩や首への負担・姿勢の崩れ にまでつながることもあります。

特に、日常的に腕を使う仕事や育児中の方にとっては早期治療が大切です。

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水戸かえで接骨院のテニス肘に対する治療

当院では、痛みを和らげるだけではなく、再発予防を視野に入れた 根本改善 を目指しています。

① 丁寧なカウンセリングと検査

まずは痛みが出ている動作や生活習慣を詳しくヒアリングし、原因となる筋肉・関節の状態をチェックします。

② 手技療法（筋肉・腱の調整）

肘だけでなく、前腕から肩にかけての筋肉を丁寧にほぐし、血流や柔軟性を改善します。炎症のある部分に過剰な負担がかからないよう調整していきます。

③ 電気治療・超音波治療

痛みの軽減や炎症抑制に有効な機器を使用。深部の筋肉や腱にまでアプローチできるため、自然治癒力を高める効果が期待できます。

④ 骨格・姿勢の矯正

肘の負担は腕だけでなく「肩・首・背中の歪み」が原因となっていることも多いです。姿勢を整えることで、肘にかかるストレスを減らし再発防止につなげます。

⑤ 日常生活動作のアドバイス

症状を悪化させやすい動作の工夫やストレッチ方法をお伝えし、自宅でもケアできるようサポートします。

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当院で治療を受けるメリット

• 根本改善を目指した施術：一時的な痛みの緩和ではなく、原因から改善します。

• 再発予防サポート：セルフケア指導や生活改善をセットで行います。

• 患者様一人ひとりに合わせた治療：年齢・生活習慣・スポーツ歴に応じたオーダーメイド施術。

• 国家資格者による安心施術：解剖学に基づいた安全な治療を提供。

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テニス肘は「早期治療」がカギ

軽度の痛みのうちに適切なケアを受けることで、治療期間を短縮でき、再発リスクも大きく下げられます。

水戸かえで接骨院では、初期の痛みから慢性化してしまった症状まで幅広く対応しています。

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まとめ

テニス肘はスポーツだけでなく、日常生活の中でも発症しやすい症状です。

「少し痛いけど我慢できる」と放置してしまうと、慢性化や再発を繰り返す原因になります。

水戸かえで接骨院では、痛みを和らげるだけでなく 根本改善・再発予防 を大切にしています。お困りの方はぜひ一度ご相談ください。

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📍 水戸かえで接骨院 公式リンク

• 公式HP：https://mitokaede-sekkotsu.com/

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