寝違えに対する治療｜水戸かえで接骨院

寝違えとは？

寝違えは、朝起きたときに 首や肩に強い痛みや動かしにくさ を感じる症状です。

睡眠中の姿勢や筋肉の緊張が原因で、首周りの筋肉や関節に炎症や軽い損傷が起こることがあります。

主な症状

• 首を動かすと痛い、特に横や後ろを向くと強くなる

• 首や肩がこわばる

• 痛みで日常生活の動作がしづらい

• 場合によっては頭痛や肩の痛みを伴う

寝違えは放置しても自然に回復することがありますが、痛みが長引くと 首の可動域制限や慢性的な肩こり に発展することがあります。

---

寝違えを放置するとどうなる？

• 首や肩の動きが制限される

• 筋肉の緊張が慢性化し、肩こりや頭痛につながる

• 日常生活や仕事に支障が出る

• 再発を繰り返す可能性がある

早めに適切な処置を行うことが、痛みの早期改善と再発予防のカギです。

---

水戸かえで接骨院での寝違え治療

当院では、首や肩の痛みの原因を特定し、根本改善を目指した治療を行っています。

① 丁寧なカウンセリングと検査

痛みの出た状況や首の動きを確認し、筋肉や関節の状態をチェックします。

② 手技療法

首・肩・背中の筋肉を柔らかくほぐし、痛みを和らげながら可動域を改善します。

無理な動かし方はせず、症状に合わせた安全な施術を行います。

③ 電気治療・超音波治療

痛みや炎症を抑えるために、電気治療や超音波治療で血流を改善し、筋肉や関節の回復をサポートします。

④ 姿勢指導・セルフケア

寝違えの原因となる 睡眠姿勢や日常の姿勢 を確認し、再発防止のためのストレッチやセルフケアを指導します。

---

当院で治療を受けるメリット

• 痛みの原因を特定し根本改善を目指す

• 国家資格者による安全で丁寧な施術

• 再発予防まで考えたアドバイス

• 仕事や日常生活への早期復帰をサポート

---

まとめ

寝違えは軽視されがちですが、放置すると慢性的な肩こりや首の可動域制限につながることがあります。

水戸かえで接骨院では、痛みの緩和だけでなく、 再発予防や日常生活の改善までサポート します。

首や肩に違和感や痛みを感じたら、早めの治療をおすすめします。

---

水戸かえで接骨院 住所・連絡先

• 住所：茨城県水戸市小吹2590-1

• TEL：029-277-2877

公式リンク

• 公式HP：https://mitokaede-sekkotsu.com/

• Instagram：https://www.instagram.com/smr_kaede/

• Hot Pepper Beauty：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000706583/