坐骨神経痛の対処と治療｜水戸かえで接骨院

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももやふくらはぎ、足先にかけて しびれや痛み、重だるさ が出る症状です。

原因は様々で、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などで坐骨神経が圧迫されることによって発症します。

主な症状

• 腰からお尻、太ももにかけての痛みやしびれ

• 長時間座る・立つ・歩くと症状が悪化

• 足に力が入りにくくなることもある

• 症状が片側だけに出る場合が多い

放置すると、歩行や日常生活に支障が出たり、症状が慢性化することがあります。

---

坐骨神経痛の対処法

① 安静と無理のない動作

急な痛みやしびれが強い場合は、無理に動かさず安静 にします。

ただし、完全に動かないと筋力低下や血流悪化につながるため、軽いストレッチや歩行は症状に合わせて行うことが大切です。

② 温熱や冷却

炎症が強い場合は冷やし、慢性的な痛みや筋肉のこわばりには温めることで血流を改善し、症状を緩和します。

③ 姿勢の工夫

座り方や立ち方、寝る姿勢など、坐骨神経に負担をかけない姿勢 を意識することが回復を早めます。

---

水戸かえで接骨院での坐骨神経痛治療

当院では、痛みの緩和だけでなく 再発予防と根本改善 を目的に治療を行います。

① カウンセリング・検査

痛みやしびれの程度、腰や骨盤、股関節の動きを確認。

原因となる筋肉や関節の状態を細かくチェックします。

② 手技療法

腰やお尻、太もも周りの筋肉をほぐし、神経への圧迫を軽減します。

筋肉の柔軟性を高め、血流を促進することで痛みの緩和をサポートします。

③ 骨格・姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、坐骨神経への負担を減らします。

正しい姿勢を作ることで、再発リスクも低減します。

④ 最新機器によるサポート

電気治療や超音波治療で炎症を抑え、筋肉の回復を促進。

EMSで筋力を強化することで、神経に負担のかからない体作りをサポートします。

⑤ 日常生活指導

座り方や歩き方、ストレッチ、簡単な筋トレなどをアドバイスし、再発防止と日常生活の快適さ を目指します。

---

当院で治療を受けるメリット

• 根本原因にアプローチして痛み・しびれを改善

• 再発予防のための姿勢・筋力指導

• 国家資格者による安心・安全な施術

• 日常生活や仕事への早期復帰をサポート

---

まとめ

坐骨神経痛は放置すると慢性化や生活への支障につながりますが、早めの治療で痛みの軽減や再発予防が可能です。

水戸かえで接骨院では、痛みの緩和だけでなく、骨格・筋肉・姿勢のバランスを整えた根本治療 を提供しています。

腰や足のしびれ・痛みを感じたら、我慢せず早めにご相談ください。

---

水戸かえで接骨院 住所・連絡先

• 住所：茨城県水戸市小吹2590-1

• TEL：029-277-2877

公式リンク

• 公式HP：https://mitokaede-sekkotsu.com/

• Instagram：https://www.instagram.com/smr_kaede/

• Hot Pepper Beauty：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000706583/