🖐️ 親指・手首の痛みはド・ケルバン病かも？水戸かえで接骨院の治療

こんにちは！水戸かえで接骨院です🌿

「親指を動かすと手首が痛い…💦」

「スマホやパソコン操作で手首がつらい…😣」

そんな悩みを抱える方、多いんです。

今回は ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは？症状・原因・セルフケア・水戸かえで接骨院での施術 について詳しく解説します✨

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🖐️ ド・ケルバン病ってなに？

ド・ケルバン病とは、親指を動かす腱（短母指伸筋腱・長母指外転筋腱）が手首の腱鞘で炎症を起こし、滑りが悪くなる状態です。

このため、親指を使う動作で

• 手首の親指側が痛い

• 親指を動かすと引っかかる感じがする

• 物を握ると痛い

などの症状が出ます💡

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⚡ ド・ケルバン病の主な症状

ド・ケルバン病の症状は軽度から重度まで様々です。

✅ 親指や手首の親指側が痛む

✅ 物を持ったり握ったりすると痛みが増す

✅ 手首を動かすと違和感や引っかかり感

✅ 日常動作（スマホ・パソコン・抱っこ）がつらい

放置すると痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります⚡

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🌿 ド・ケルバン病の原因

ド・ケルバン病は、手首・親指の腱に負荷がかかることで炎症や腫れが起こります。

• オーバーユース（使いすぎ）
  
  赤ちゃんの抱っこや家事、スマホ・パソコン操作などで親指を酷使することが多いです。

• 姿勢や手首の使い方の偏り
  
  手首や親指の動かし方に偏りがあると、腱鞘に負担が集中し炎症が起こりやすくなります。

• 加齢や腱の硬さ
  
  加齢や腱の硬さによって、腱鞘との摩擦が増え痛みが出やすくなります💡

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🌟 水戸かえで接骨院での施術法

当院では、ド・ケルバン病による手首・親指の痛みを改善するため、以下の施術を行っています。

① 手技療法で腱・周囲筋をほぐす

手首や前腕の筋肉をほぐし、腱の滑りを改善。

痛みを和らげながら可動域を広げます💆‍♀️

② 姿勢・骨盤矯正

手首の動きは肩や姿勢とも関係しています。

姿勢や肩甲骨・骨盤のバランスを整えることで、手首への負担を減らし再発予防✨

③生活習慣・セルフケア指導

• 手首に負担をかけない動作

• 自宅でできるストレッチ

• 赤ちゃんの抱っこや家事時の注意点

日常生活での再発予防までサポートします🌿

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✅ ド・ケルバン病は早めのケアが大切

「少し痛いだけ」と放置すると…

• 痛みが慢性化

• 親指の動きが制限される

• 日常生活や育児に支障

につながることがあります⚡

早めに接骨院でケアすることで、痛みを和らげ、親指・手首の動きを取り戻せます😊

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🌿 まとめ

ド・ケルバン病は、親指・手首を使いすぎることで起こる腱鞘炎です。

痛みを我慢せず、早めにケアすることで、日常生活や育児・仕事を快適に過ごせるようになります✨

水戸かえで接骨院では、痛みの改善だけでなく再発予防・根本改善を目指した施術を行っています。

手首・親指の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください🖐️

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📍 水戸かえで接骨院

〒310-0914 茨城県水戸市小吹町2590-1

📞 029-277-2877

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