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「坐骨神経痛」放っておかないで！水戸かえで接骨院で根本からケア
🍁「坐骨神経痛」放っておかないで！水戸かえで接骨院で根本からケア✨
こんにちは🌸
水戸かえで接骨院です！
最近、「お尻から足にかけてしびれる」「腰を動かすと電気が走るように痛い😣」という患者さんが増えています。
その正体…実は「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」かもしれません💦
季節の変わり目や気温の低下などで体が冷えると、筋肉がこわばり神経を圧迫しやすくなるため、特にこの時期は注意が必要です！
今回はそんな坐骨神経痛について、原因から治療法、そして自宅でのケア方法まで詳しくお伝えしていきます😊
💡そもそも「坐骨神経痛」ってどんな症状？
坐骨神経とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで通っている、人間の体の中でも一番太くて長い神経です。
この神経が何らかの原因で圧迫・刺激を受けると、
✅ お尻の奥の痛み
✅ 太もも～ふくらはぎにかけてのしびれ
✅ 足の感覚が鈍くなる
✅ 腰を動かすと電気が走るような痛み⚡
などの症状が出ます。
特に「長く座っていると痛い」「朝起き上がるのがつらい」「階段を降りるときに足に力が入らない」と感じる方は、要注意です！
🧠原因は一つじゃない！坐骨神経痛の主な要因
坐骨神経痛は“病名”ではなく、神経が圧迫されて出る症状の総称なんです。
原因はいくつかあります👇
① 腰椎椎間板ヘルニア
背骨の間にある「椎間板」というクッションが飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを起こす状態。
若い世代やデスクワークが多い人に多く見られます。
② 腰部脊柱管狭窄症
神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されてしまう状態。
中高年の方に多く、歩くと痛みが強くなるのが特徴です。
③ 梨状筋症候群
お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなって、坐骨神経を圧迫することで起こる痛み。
長時間の運転や座りっぱなしの仕事の方に多い傾向です🚗💺
🌧季節の変わり目に悪化する理由
「最近また痛みがぶり返してきた💦」という声をよく聞きます。
その理由はズバリ、気温・気圧の変化による筋肉の緊張や血流の悪化。
冷えると血の巡りが悪くなり、筋肉が硬くなって神経を圧迫しやすくなります。
さらに自律神経のバランスが乱れることで、痛みの感じ方も敏感に😣
そんな時こそ、温める・ほぐす・整えるケアがとても大切です✨
👐水戸かえで接骨院の「坐骨神経痛」治療
当院では、坐骨神経痛の原因を丁寧な検査とカウンセリングでしっかり見極め、
一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療を行っています💆♀️
🔹手技療法（マッサージ）
硬くなった筋肉を優しくほぐし、血流を促進。
痛みの原因となる深部のコリをしっかり緩めていきます。
🔹電気療法・温熱療法
神経の興奮を抑えて炎症を鎮め、筋肉の緊張をやわらげます。
「治療後、足が軽くなった！」という方も多いんです😊
🔹骨盤・背骨の矯正
骨格の歪みを整えることで、神経への圧迫を軽減✨
姿勢が整うことで再発防止にもつながります。
🏠自宅でできるセルフケアも大事！
治療と合わせて、普段の生活でできるケアも大切です。
✅ お風呂でしっかり温める♨️
シャワーだけでなく湯船につかることで、血流アップ！
✅ ストレッチで筋肉をやわらかくする
特にお尻（梨状筋）や太ももの裏（ハムストリング）を伸ばすのが効果的！
✅ 長時間同じ姿勢を避ける
デスクワーク中は1時間に一度、立ち上がって軽く体を動かすのがおすすめ。
💬こんな症状の方は早めにご相談を！
-
お尻から足にかけての痛みやしびれが2週間以上続く
-
立ち上がる時にビキッと痛む
-
朝起きたとき、腰が伸びない
-
痛みで歩く距離が短くなってきた
こうした症状がある場合、自然に治る可能性は低めです😣
早めに治療を始めることで、神経への負担を減らし、改善スピードも早まります！
🌈水戸かえで接骨院の想い
当院では、「その場しのぎの治療」ではなく、
**“根本から改善して再発しにくい身体づくり”**を大切にしています✨
患者さんの生活スタイルやお仕事の負担なども考えながら、
一人ひとりに最適な治療プランをご提案します。
「痛みが取れて仕事がラクになった！」
「長年のしびれが軽くなった！」
そんな喜びの声をたくさんいただいています😊
🚗アクセス＆通いやすさも◎
水戸かえで接骨院は、
・広々とした駐車場完備🅿️
・お仕事帰りや休日の通院もOK✨
地域の皆さまにとって「安心して通える接骨院」でありたいと思っています🌿
📍坐骨神経痛のことなら水戸かえで接骨院へ！
痛みやしびれを我慢していると、日常生活にも影響が出てしまいます。
「そのうち治るかな…」と思わず、ぜひ早めにご相談ください🌸
あなたの身体に寄り添い、しっかりサポートいたします💪
水戸かえで接骨院への質問や相談はこちらのLINEに友達登録すれば当院のスタッフから詳しいお話を聞いていただけます！
- 事前に相談したいことがある
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