🚗 事故後の身体は「表面上は元気に見える」のが一番怖い

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【ストレートネック（スマホ首）】首・肩こりの原因と治し方を徹底解説！💡📱

こんにちは！水戸かえで接骨院です😊

最近、当院でも 「首が痛い」「肩こりがひどい」「頭痛が増えた」 と来院される方がとても増えています。

その多くに共通しているのが――

📱「ストレートネック」

今やスマホ・パソコンが欠かせない時代。

便利な一方で、首まわりへの負担が増え、ストレートネックが急増中です。

今回は、

ストレートネックの原因・症状・放置するとどうなるか・治療方法・セルフケア

を徹底的に解説します！

🔍 ストレートネックとは？

本来、首の骨（頚椎）は前にゆるくカーブし、衝撃を和らげる形状になっています。

しかし、スマホを見る姿勢や猫背姿勢が続くことで、このカーブが失われ、真っ直ぐになってしまう状態。

これが「ストレートネック」です。

最近では スマホ首（スマホネック） とも呼ばれています📱

通常、頭の重さは 約4〜6kg（ボーリングの球1個分）。

しかし、下を向き続けることで…

・15°傾く → 12kg

・30°傾く → 18kg

・45°傾く → 22kg

・60°傾く → 27kg

なんと最大で 約5倍もの負担 が首にかかります😱

これがストレートネックの大きな原因。

😣 ストレートネックによくある症状

ストレートネックになると、首だけじゃなく全身の不調につながります。

✔ 首の痛み・張り

姿勢の崩れにより、首まわりの筋肉が常に緊張状態に。

✔ 肩こり

頭を支えるために肩の筋肉が働きすぎてしまいます。

✔ 頭痛・めまい

首の血流が悪くなり、緊張性頭痛を引き起こすことも。

✔ 背中の張り

猫背姿勢になるため、肩甲骨周りが硬くなる。

✔ 手のしびれ

頚椎が圧迫されることで、神経に触れてしびれとして出るケースも。

✔ 自律神経の乱れ

首の筋肉の緊張から、自律神経に影響が出て不安やだるさにつながる方も。

「ただの首こり」と思って放置していると、全身へ影響が出てしまうわけです💦

📉 ストレートネックを放置するとどうなる？

放置すると、症状はさらに悪化します。

◆ 慢性的な首こり・肩こり

筋肉が常に硬くなるため、治りづらくなる。

◆ 頭痛が増える

スマホを見続けると頭が重く感じ、ズキズキした痛みにつながる。

◆ 腕のしびれ

頚椎のズレが大きくなると、神経を圧迫し、手にしびれが出ることも。

◆ めまい・吐き気

首の神経・血流が乱れると平衡感覚にも影響。

◆ 脊柱全体のゆがみ

首だけでなく、背中・腰まで影響が波及。

結果として、腰痛・坐骨神経痛まで起こるケースもあります。

「ただの姿勢の悪さ」と思っていると、もっと大きな不調へ広がる可能性があるんです。

🧭 ストレートネックの本当の原因とは？

大きく4つあります👇

① スマホ・パソコンの長時間使用

下を向く時間が長い人ほどストレートネックになりやすい。

② 猫背・巻き肩

肩が前に出ることで首の位置が前へズレてしまう。

③ 骨盤のゆがみ

実は首の歪みのスタートは骨盤から。

骨盤が後傾すると、頭が前に出て、結果ストレートネックに。

④ 体幹の弱さ

姿勢を支える筋肉が弱くなると、首へ負担が集中。

つまり、首だけをマッサージしてもよくならない理由は、

根本の原因が首以外にもあるためなんです。

🏥 水戸かえで接骨院のストレートネック施術

当院の強みは、

「その場だけ楽になる施術」ではなく、根本改善する施術」

です🔥

▼ ① 首まわりの筋肉の緊張を緩める

強すぎるマッサージは逆効果。

優しく深い部分の筋肉へアプローチ。

▼ ② 肩甲骨の動きを改善

ストレートネックの人は肩甲骨が固まっていることが多いです。

▼ ③ 骨盤・背骨のバランス調整

ここを整えることで、首の負担が激減。

▼ ④ 最新の電気施術で深部までアプローチ

炎症・硬さを軽減し、回復を早めます。

▼ ⑤ 姿勢改善のトレーニング

猫背・巻き肩を改善し、首への負担を根本から解消。

▼ ⑥ スマホ姿勢・生活習慣のアドバイス

日常での負担を減らすことで、再発しにくい身体づくり。

施術は一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドなので、

年齢問わず効果を実感していただけます✨

🏠 自宅でできるストレートネック対策（かんたんセルフケア）

施術と合わせて行うと、より早く改善します！

① 壁立ち姿勢チェック

背中・お尻・かかとを壁につけ、後頭部が自然に壁に付くかチェック。

付かない人 → ストレートネックの可能性大。

② タオルストレッチ

首の後ろの筋肉を優しく伸ばして血流アップ。

③ 肩甲骨グルグル体操

肩甲骨を前・後ろに大きく回すことで、巻き肩改善に効果的。

④ スマホを見るときは“目線の高さ”へ

スマホを下に持つのではなく、少し高く持ちましょう📱✨

⑤ デスク環境の見直し

・モニターは目線より少し下

・肘は90度

・猫背にならない椅子調整

これだけで首の負担が大幅に減ります。

✨ ストレートネックは改善できます！

ストレートネックは

「もう治らない」「スマホを使う限り仕方ない」

と思っている方が多いですが…

正しい施術 × 姿勢改善 × セルフケア

この3つが揃えば、確実に改善できます💪

当院でも、

「頭痛が減った」

「肩こりが軽くなった」

「仕事が楽になった」

という嬉しい声を多くいただいています。

📞 ストレートネックでお悩みの方へ

・首がいつも重い

・肩こりが取れない

・頭痛が増えてきた

・姿勢が悪いのが気になる

・スマホ時間が長くて不安

ひとつでも当てはまる方は、ぜひご相談ください😊

早めのケアが悪化を防ぎます！

水戸かえで接骨院が、

あなたの身体を根本から改善できるようサポートします✨

水戸かえで接骨院

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【ギックリ腰・寝違え・坐骨神経痛】急な痛みの原因と対処法を徹底解説！💥💦

こんにちは！水戸かえで接骨院です😊

季節の変わり目や疲れが溜まりやすい時期には、「急に腰が動かなくなった」「朝起きたら首が回らない」「お尻から足にかけてビリビリする」など、急性の痛みが増える傾向にあります。

今回は、来院数の多い

ギックリ腰・寝違え・坐骨神経痛

この3つについて、原因・対処法・治療のポイントをわかりやすくまとめました✨

🔥 ① ギックリ腰（急性腰痛）とは？

「重い物を持った瞬間に動けなくなった…」

「朝ふと前かがみになったら激痛が…」

こうした“魔女の一撃”とも呼ばれるギックリ腰は、腰の筋肉や関節に急激な負担がかかって起こる炎症が原因です。

◆ ギックリ腰の主な原因

・筋疲労の蓄積

・急な動きによる筋繊維の損傷

・骨盤や背骨の歪み

・体幹筋力の低下

◆ 応急処置

✔ 無理に動かない

✔ 中腰・前かがみ厳禁

✔ 湿布だけで様子を見すぎない

◆ 当院での施術

・炎症を抑える特殊電気

・腰〜骨盤の調整

・体幹を支える筋肉のケア

・今後再発しないための動作指導

「歩くのがやっと…」という状態でも来院OKです❗

😣 ② 寝違えとは？原因と治し方

「朝起きたら首が痛くて回らない…」

これが典型的な寝違えです。

寝違えは、睡眠中に首の筋肉が無理な方向へ引っ張られ、炎症や筋緊張が起きる状態です。

◆ 寝違えの原因

・不自然な姿勢で寝ていた

・枕の合わない高さ

・肩・背中の筋肉の硬さ

・ストレスや疲労で筋緊張が強い

◆ やってはいけないこと

❌ 首を無理に伸ばす

❌ 自分で強くマッサージ

❌ 温めすぎる（初期は炎症が強い場合あり）

◆ 当院の施術

・首周りの筋肉を優しくゆるめる

・肩甲骨の動きを改善

・背骨〜肋骨の歪みを調整

・再発防止の枕アドバイス

痛みの強い初日〜3日目は、適切な処置が改善の早さを大きく左右します！

⚡ ③ 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は

お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけての痛みやしびれ

を引き起こす神経のトラブルです。

◆ 主な原因

・腰椎周りの筋肉の硬さ

・骨盤の歪み

・腰椎ヘルニア

・梨状筋の緊張

・長時間の座り姿勢

◆ 特徴的な症状

・お尻にズーンとした痛み

・太ももが突っ張る

・足がしびれる

・長時間立つ・座るがきつい

◆ 当院での施術

・筋肉の緊張を調整

・骨盤〜腰椎のバランス改善

・神経の通り道の圧迫を緩和

・体幹の安定性を高める整体

特に坐骨神経痛は、早めの施術で悪化を防ぐことが可能です。

🧩 3つに共通する本当の原因とは？

実は

ギックリ腰・寝違え・坐骨神経痛

この3つに共通しているのは、

✔ 姿勢の歪み

✔ 体幹の弱さ

✔ 日常生活のクセ

✔ 筋肉の硬さ（血流不足）

体が整っていない状態だと、

ある日突然「痛み」として爆発するわけです。

🏥 水戸かえで接骨院でできること

・痛みの原因を丁寧に説明

・一人一人に合わせたオーダーメイド施術

・最新機器による筋・神経のケア

・再発を防ぐセルフケア指導

・通いやすい予約システム

急な痛みは放置せず、早めのケアが回復を大きく早めます✨

ギックリ腰・寝違え・坐骨神経痛でお困りの方は、いつでもご相談ください😊

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【交通事故治療】むち打ち・腰痛・しびれ…早期対応がカギ！徹底解説｜水戸かえで接骨院🚗💥

こんにちは！水戸かえで接骨院です🌿

毎年多くのご相談をいただく 「交通事故によるケガ」。

特に、追突事故や停車中の衝突などによる むち打ち症（頸椎捻挫） が圧倒的に多く、事故直後は軽い痛みでも、日が経つにつれて強くなるケースが非常に多いのが特徴です。

「事故直後は平気だったのに、翌日から首が痛くなった…」

「頭痛や吐き気、肩の重さが出てきた…」

「腰が抜けるように痛い…」

これらは全部、交通事故でよく起こる症状です。

この記事では、

交通事故で起こりやすい症状
病院と接骨院の違い
当院での交通事故治療
事故後に絶対すべきこと
早期治療が大切な理由

などを 誰でも理解しやすい文章 でまとめています。

「どこに相談すればいいかわからない…」という方こそ、ぜひ最後まで読んでみてください✨

🔸交通事故後に起こりやすい症状

交通事故は強い衝撃を受けるため、普段の生活では絶対にかからない負担が身体に加わります🚗💥

特に多いのがこちら👇

① むち打ち症（頸椎捻挫）

最も多い交通事故のケガ。

首がムチのようにしなることで「筋肉・靭帯」がダメージを受けます。

主な症状は…

首の痛み
頭痛
肩こり
吐き気
めまい
手のしびれ

事故後すぐには症状が出ないことも多く、「翌日〜数日後」に痛みが出るのが特徴です⚠️

② 腰痛（腰部捻挫）

衝撃で身体が前後に揺れると、腰にも強い負担がかかります。

特に多い症状👇

立ち上がりの痛み
前かがみでの痛み
お尻〜足のしびれ
長時間座ると痛くなる

③ 背中・肩の痛み

シートベルトの圧力や衝撃で、背中や肩の筋肉が傷むケース。

④ 手足のしびれ

首や腰の神経が圧迫されると、手足に痺れが出ることも。

早期対応が大切です⚠️

🔸病院と接骨院の違いとは？どっちに行けばいいの？

交通事故後は 病院と接骨院の併用が最善 です。

🏥【病院の役割】

レントゲン・MRIなどの検査
診断書の発行
薬や湿布の処方
骨折・脱臼などの精密検査

検査で異常がなかったとしても、「痛みがある＝治療が必要」です。

🏡【接骨院の役割】

病院では改善しづらい 筋肉・靭帯のダメージ にアプローチできます。

接骨院はこんな人に最適👇

病院で「異常なし」と言われたが痛い
湿布だけでは改善しない
むち打ちが治らない
筋肉の張り・重さが続く
手技や矯正でしっかりケアしてほしい

病院と併用して通院することで、より早い改善が期待できます✨

🔸交通事故後に絶対にやるべきこと4つ

「事故後どうしていいかわからない」という方が本当に多いので、まずはこれをチェックして下さい👇

① 必ず病院（整形外科）で検査を受ける

事故直後は痛みが出なくても、必ず受診してください。

診断書は保険手続きにも必要です。

② 接骨院で専門的な治療を始める

レントゲンに写らない筋肉や靭帯の損傷は、放置すると悪化します。

③ 保険会社へ連絡

「通院したい接骨院の名前」を伝えるだけでOKです。

当院も交通事故対応の手続きサポートを行っています🙆‍♀️

④ 痛みを軽く見ないこと

「我慢すれば治る」

「湿布だけで大丈夫」

これは悪化の元です😥

事故の痛みは必ず専門家のケアが必要です。

🔸水戸かえで接骨院の交通事故治療🌿

当院では、交通事故に特化した知識と施術でサポートしています。

① 丁寧なカウンセリング・検査

事故後の痛みは複雑です。

首・肩・腰・神経まで細かくチェックし、最適な治療計画を立てます。

② 痛みに合わせた施術（むち打ち専用ケア）

事故直後の炎症期は強い刺激はNG。

状態に合わせた 優しい施術 で痛みを軽減します。

③ 筋肉の緊張をゆるめる手技

固まった筋肉の血流を改善し、痛みの原因を取り除きます。

④ 深部の筋肉へアプローチする電気治療

自分では届かない「深層筋」の炎症や緊張を緩和します。

⑤ 骨盤・姿勢矯正

衝撃で歪んだ身体のバランスを整え、再発を防ぎます。

⑥ 日常生活のアドバイス

寝方
仕事時の姿勢
湿布の使い方
運転の注意点

必要なポイントを細かくサポート✨

⑦ 保険対応の手続きサポート

通院手続き・保険会社とのやり取りなどもお任せください。

🔸交通事故のケガは“早期治療が本当に大切”です

むち打ち・腰痛などの交通事故の症状は、

放置していると慢性化しやすい のが特徴です。

数週間経っても痛い
雨の日に痛む
頭痛が続く
肩が上がりにくい
腰がずっと重い

こういった後遺症を残さないためにも、

事故後は 早めに適切な治療を開始することが絶対条件 です。

特にむち打ちは、

「レントゲンに写らない → 治療が遅れる → 痛みが長引く」

という悪循環が起きがち。

「最初は軽い痛みだったのに…」

という方がとても多いのです😥

🔸まとめ｜交通事故後の痛みはすぐ相談を！🚗✨

交通事故による痛みは、見た目ではわからないものがほとんど。

そのため、

「大丈夫だろう」と放置してしまい、後から強く痛み出すケースがとても多いです。

水戸かえで接骨院では、

むち打ち症
首痛・頭痛
腰の痛み
しびれ
肩・背中の痛み
全身のだるさ

これらに対応した交通事故専門施術をご提供しています🌿

「事故後から違和感が続いている」

「病院で異常なしと言われたけど痛い」

「保険や通院の流れが不安…」

そんな方は、いつでもお気軽にご相談ください😊

あなたの身体が1日でも早くラクになるようにサポートいたします。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【ぎっくり腰】突然の激痛…原因・応急処置・治療法まで徹底解説🔥｜水戸かえで接骨院

【ぎっくり腰】突然の激痛…

原因・応急処置・治療法まで徹底解説🔥｜水戸かえで接骨院

こんにちは！水戸かえで接骨院です🌿

「朝起きた瞬間に腰が動かない…」

「物を持ち上げたら腰が“ピキッ”ときた…」

「靴下を履こうとしただけなのに痛くて動けない…」

こんな経験のある方、多いのではないでしょうか？😣

そう、それが ぎっくり腰（急性腰痛症） です。

ぎっくり腰は突然やってくる激しい腰の痛みで、

「魔女の一撃」と呼ばれるほどの強烈な痛みが特徴。

当院でも一年を通して非常に多くの患者様がご来院される症状です。

この記事では、

ぎっくり腰の原因
やってはいけない NG 行動
正しい応急処置
接骨院での治療内容
再発を防ぐ方法

これらを 医療知識がなくてもスッと理解できるように わかりやすく解説していきます✨

「今まさに痛い…」という方も、「突然来るのが怖い…」という方も、ぜひ参考にしてください！

🔸そもそもぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は正式には 急性腰痛症 と呼ばれます。

腰の筋肉・靭帯・関節などが急に負担を受けて炎症を起こし、強い痛みが出る状態です。

ポイントは、

重い物を持った瞬間だけでなく
くしゃみをした時
朝ベッドから起き上がる時
ちょっと前かがみになった時
靴下を履こうとした時

こんな 些細な動作でも突然起こる ということ😳

「え？これだけで？」と思うくらい、何でもない動作で痛みが走るのが特徴です。

🔸ぎっくり腰になる原因は？実は“積み重ね”がほとんど！

多くの方が誤解しやすいのですが、

ぎっくり腰は 急に起きたように見えて、実は“日頃の負担が限界を超えたサイン” です。

① 筋肉の疲労・硬さ

デスクワークや運動不足で筋肉が硬くなると、ちょっとした動きでも負担が集中しやすくなります。

② 姿勢の悪さ（猫背・反り腰）

姿勢が崩れることで腰の筋肉や靭帯に負担が偏り、痛みにつながります。

③ 骨盤の歪み

骨盤が歪んでいると、左右どちらかに負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。

④ 体幹の筋力不足

腹筋や背筋が弱いと、腰だけで体を支えることになり、負担が集中💥

⑤ 急な負荷・冷え

寒い季節は筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰のリスクが急上昇します❄️

🔸ぎっくり腰になった直後に“絶対やってはいけないこと”

痛みがあると焦ってしまいますが、次の行動は悪化につながるので要注意です⚠️

❌ 無理に体を動かす

「ストレッチすれば良くなる」と思って、無理に動かす人が多いですが…

炎症が強い初期は絶対にNGです。

❌ 湿布だけで治ると思う

湿布は痛みを一時的に和らげるだけで、根本改善にはなりません。

❌ 安静にしすぎる

“全く動かない”のも逆効果。

2〜3日経って痛みが落ち着いてきたら、少しずつ動かすのがポイントです。

🔸ぎっくり腰の正しい応急処置（RICE処置）✨

①いちばん楽な姿勢で休む

おすすめは「膝を立てて仰向け」または「横向きで膝を軽く曲げる」姿勢。

②コルセットを使う（一時的に）

動くときの痛みを和らげてくれます。

ただし、長期間使用は筋力低下の原因になるため注意。

🔸水戸かえで接骨院でのぎっくり腰治療🌿

当院では、ぎっくり腰の状態に合わせて適切な施術を行います。

① 炎症を抑える施術

痛みが強い初期は、刺激を与えすぎないように優しい施術で炎症を落ち着かせます。

② 筋肉の緊張をゆるめる手技

張っている筋肉を丁寧にほぐすことで、痛みの軽減につながります。

③ 骨盤矯正で根本改善を目指す

骨盤が歪んでいると再発しやすくなるため、バランスを整えることがとても重要です。

④ 深部の筋肉に届く電気治療

自分では触れない深い筋層にアプローチし、回復を早めます。

⑤ 再発防止のトレーニング指導

痛みが落ち着いた後は、体幹トレーニングや姿勢改善をサポートします💪

「ぎっくり腰を何度も繰り返している」という方は、このステップが特に重要です！

🔸ぎっくり腰を再発させないためには？

ぎっくり腰は 再発率の非常に高い症状。

実際、一度ぎっくり腰を経験した方の多くが「2回目・3回目…」と繰り返してしまいます。

再発を防ぐポイントはこちら👇

① 姿勢を改善する

猫背・反り腰・長時間の同じ姿勢を避けることが大切。

② 骨盤の歪みを整える

歪み＝再発の大きな原因。

矯正でバランスを正しく保つことが重要です。

③ 体幹（インナーマッスル）を鍛える

腰への負担が激減します💪

④ 普段からストレッチをする

特にお尻・太もも裏・腰まわりのケアは超大事！

🔸まとめ｜ぎっくり腰は“早めの治療”が改善の近道✨

ぎっくり腰は突然の痛みで不安になりますが、

正しい対処をすれば早期改善が可能な症状です。

水戸かえで接骨院では、

痛みの軽減
原因の特定
再発予防

までトータルでサポートしています🌿

「動けないほど痛い…」

「またぎっくり腰になりそうで怖い…」

「何回も繰り返してしまう…」

そんな方は、悪化する前にいつでもご相談ください😊

あなたの腰が安心して動けるように、全力でサポートします！

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【腰痛・首痛・肩こり】もう我慢しない！原因・改善法を徹底解説🔥｜水戸かえで接骨院

こんにちは！水戸かえで接骨院です🌿

現代人のお悩みで特に多い 「腰痛・首痛・肩こり」。

デスクワークの増加やスマホの長時間使用、運動不足、姿勢の崩れなどが重なり、多くの方が慢性的な不調を抱えています。

「毎日なんとなく重い…」

「朝から首が痛い…」

「肩がガチガチでしんどい…」

そんな声を当院でも本当にたくさん伺います😥

この記事では、

なぜ腰痛・首痛・肩こりが起こるのか？
放置するとどうなるのか？
接骨院では何ができるのか？
自宅でできるケア

を わかりやすく・丁寧に 解説します✨

「自分も当てはまる…」と思った方はぜひ最後まで読んでみてください！

🔸腰痛・首痛・肩こりは“同時に起こりやすい”不調！

実は、これらの痛みは 全部つながっています。

理由はとてもシンプルで、

背骨・骨盤・筋肉は一本でつながっているから です。

例えば…

腰の筋肉が固い → 背中が丸くなる
背中が丸くなる → 首が前に出る
首が前に出る → 肩に負担がかかる

つまり、どれか一つ悪くなると 体全体へ負担が連鎖する のです⚠️

だからこそ、腰だけ、肩だけ、首だけの治療ではなく、

全体を整えることが根本改善のポイント になります。

🔸【腰痛】のよくある原因

腰痛といっても原因は一つではありません。

① 腰の筋肉の硬さ

長時間の座り姿勢・前かがみ姿勢で筋肉が縮んだまま固まります。

特にデスクワーカーに多いタイプ💻

② 骨盤の歪み

骨盤が傾くと腰へ偏った負担がかかり、痛みや張りが出ます。

足を組むクセがある方も要注意⚠️

③ 体幹の筋力不足

腰を支える「インナーマッスル」が弱いと、お腹側で支えられず腰に負担が集中します。

④ 慢性疲労やストレス

実はメンタル面も腰痛と深い関係があります。

ストレスで筋肉が緊張しやすくなるためです😣

🔸【首痛】のよくある原因

首痛の原因は以下のものが非常に多いです👇

① スマホ首（ストレートネック）

うつむき姿勢が続くと首の骨がまっすぐになり、筋肉への負担が爆増します。

現代病の代表です📱

② 僧帽筋の緊張

肩から首にかけての大きな筋肉“僧帽筋（そうぼうきん）”が固まると、首の痛みや頭痛まで出る場合もあります。

③ 枕が合っていない

高さが合わない枕は、寝ている間に首を常に緊張させてしまいます。

④ 眼精疲労

目の疲れはそのまま首肩の筋緊張につながります👀

🔸【肩こり】のよくある原因

肩こりは男女問わず最も多い症状のひとつ。

① 巻き肩・猫背

肩が前に入る姿勢（巻き肩）になると、肩周りの筋肉が常に引っ張られてコリ固まります💦

② デスクワークによる悪姿勢

肩がすくんだ姿勢でパソコンを見る人が多く、肩こりを悪化させます。

③ 運動不足

肩甲骨を動かす機会が減り、血流が悪くなります。

肩甲骨は動かさないと一気に固まってしまうポイント！

🔸腰痛・首痛・肩こりを放置するとどうなる？

実はこれらの痛みは放置すればするほど悪化します💧

頭痛・めまい・耳鳴り
手の痺れ
背中の張り
猫背の悪化
呼吸が浅くなる
全身疲労
集中力の低下

特に 慢性化した肩こりや首痛は自律神経にも影響 し、眠りの質が落ちることすらあります。

「たかが肩こり」では済まなくなるのです😥

🔸水戸かえで接骨院での治療内容🌿

当院では、腰・首・肩の痛みを総合的に改善するために、状態に合わせた施術を行います✨

① 姿勢・骨盤のチェック

痛みの原因となる姿勢のクセや歪みを細かく確認します。

② 筋肉へのアプローチ（手技・ほぐし）

固まった筋肉を丁寧に緩めることで、痛みの元に直接アプローチします。

力加減は都度お伺いするので安心してください😊

③ 姿勢矯正・骨盤矯正

歪んでいる状態のままでは痛みがすぐ戻るため、正しい軸に整えます。

ボキボキしないソフトな矯正で、安全に施術します✨

④ 深部の筋肉に届く電気治療

自分では触れない奥の筋肉までケアできるため、痛みの改善スピードが上がります。

⑤ 体幹トレーニング・姿勢改善指導

再発を防ぐために、必要な筋肉の使い方やストレッチもサポートします💪

🔸自宅でできるセルフケア✨

▶ 首のストレッチ

ゆっくりと横に倒し、痛くない範囲で20秒キープ。

呼吸を止めないことがポイント🌬️

▶ 肩甲骨まわし

前に10回、後ろに10回、ゆっくり回すだけで血流UP！

▶ 腰のひねりストレッチ

仰向けになり、膝を反対側へ倒すだけ。

腰〜背中を気持ちよく伸ばせます！

🔸まとめ｜しつこい腰・首・肩の痛みは早めのケアが大切！✨

腰痛・首痛・肩こりは、

姿勢
筋肉の硬さ
骨盤の歪み
生活習慣

などが複雑に絡み合って起こります。

だからこそ、どこか一箇所だけを治すのではなく、

全体のバランスを整えることが根本改善の鍵🔑

水戸かえで接骨院では、あなたのお身体に合わせて丁寧に施術し、

痛みの改善から再発予防までしっかりサポートします🌿

「最近つらい…」

「朝から肩が重い…」

「首が張って頭痛が出る…」

そんな方は、悪化する前に一度ご相談ください😊

あなたの身体が少しでもラクになるように全力でお手伝いします！

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【坐骨神経痛とは？】原因・症状・治療法をわかりやすく解説！🔥｜水戸かえで接骨院

【坐骨神経痛とは？】

原因・症状・治療法をわかりやすく解説！🔥｜

水戸かえで接骨院

こんにちは！水戸かえで接骨院です🌿

今回は、「足がビリビリする」「腰からお尻にかけて痛い」「長く歩くと痺れてくる」…そんなお悩みでも特に多い 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう） について、わかりやすく解説していきます✨

坐骨神経痛は、放っておくと 痛みが慢性化しやすい症状 なので、早めの対処がとても大切なんです😣

この記事では、

坐骨神経痛とは何か？
なぜ起こるのか？
どんな症状が出るのか？
接骨院での治療は何をするのか？
自宅でできるケア方法は？

これらを初心者さんにも読みやすくまとめました💡

「もしかして自分も…？」と思った方は、ぜひ最後までチェックしてみてください！

🔸そもそも坐骨神経痛とは？

まず、「坐骨神経（ざこつしんけい）」とは、人間の体で最も太くて長い神経のこと！

腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びている、超重要な神経です。

この神経が、

腰回りの筋肉
椎間板（腰のクッション）
骨の歪み
お尻の筋肉（特に梨状筋）

などによって圧迫されると…⚡

足の痛み・しびれ・張り・つっぱり感 が出るのが坐骨神経痛です。

特に多いのが、

長時間座っている人
腰が丸まって姿勢が悪い人
運動不足で筋肉が弱い人
重い物を持つ仕事の人

こういった方は坐骨神経痛のリスクがグッと高まります⬆️

🔸坐骨神経痛の主な症状

症状は人によってバラバラですが、代表的なのはこんな感じ👇

お尻〜太ももの裏がビリビリ痛む
足がしびれて重い
歩くとすぐに辛くなる
立つ・座るの動作が痛い
長く座れない
朝起きたとき腰がガチガチ
足の裏に違和感がある
前かがみがキツい

「腰じゃなくて足が痛いから関係ないかな？」と思う方も多いですが、実は 腰が原因で足に症状が出る ことがとっても多いんです😳

🔸なぜ坐骨神経痛が起こるの？原因をわかりやすく！

坐骨神経痛の原因は大きく分けて３つ。

① 筋肉が固まって神経を圧迫している

特に有名なのが 梨状筋（りじょうきん） というお尻の筋肉。

ここが固まると坐骨神経をギュッと締め付けてしまいます💦

座りすぎ・運動不足の方に多いタイプです。

② 骨盤や腰の歪みが原因

姿勢が悪いと骨盤が傾き、それに引っ張られる形で坐骨神経に負担がかかります。

スマホ姿勢・猫背・反り腰がある人は要注意⚠️

③ 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症による神経圧迫

高齢の方や、重いものを持つ仕事をしている方に多い原因です。

40〜60代にとても多い印象があります。

🔸水戸かえで接骨院の坐骨神経痛治療は？

当院では、原因に合わせて オーダーメイドの施術 を行います💡

坐骨神経痛は「どこが原因か」を見つけるのが最重要！

① 姿勢・骨盤のチェック

腰・骨盤・股関節の歪みを細かくチェックし、なにが負担になっているか明確にします。

写真や視診でお体の状況を一緒に確認できるので安心です😊

② 筋肉の硬さを取る手技（マッサージ）

固まった筋肉をほぐすことで、圧迫されている神経の負担を減らします。

痛気持ちいいくらいの強さで調整します✨

③ 骨盤矯正・姿勢矯正

歪みが原因の方には、正しい位置に戻す矯正を行います。

ボキボキしない優しい矯正なので安心してください🌿

④ 電気治療で深部の筋肉をケア

自分では触れない奥の筋肉にもしっかりアプローチ！

痛みの緩和にとても効果的です。

⑤ 再発防止のストレッチや体幹トレーニング指導

治療だけでなく、「なぜ痛くなったのか」を一緒に改善していきます。

再発しない体づくりまでサポートします💪🔥

🔸セルフケアも大事！自宅でできる簡単ストレッチ✨

▶ お尻のストレッチ（梨状筋ストレッチ）

仰向けになり、片膝を反対側の胸に引き寄せる
お尻が伸びていればOK！
20〜30秒を左右2セット

これは坐骨神経痛改善にめちゃくちゃ効きます👏

▶ 太もも裏（ハムストリング）のストレッチ

硬いと神経痛を悪化させることも…

毎日少しずつ伸ばしてあげるのが大切です💡

🔸坐骨神経痛は放置するとどうなる？

実は、坐骨神経痛は 我慢しながら生活すると悪化しやすい 症状です。

筋肉がさらに固まり、歪みが強くなり、痛みが慢性化してしまいます。

最悪、

歩くのが辛くなる
足が常にしびれる
ぎっくり腰の原因になる

こういったケースも珍しくありません💦

「少し痛いだけだから…」

「そのうち治るだろう…」

と思っていると長引くことが多いので、早めの受診が本当に大切です💡

🔸まとめ｜坐骨神経痛は早めのケアが大切！✨

坐骨神経痛は「痛い場所＝原因」ではないことが多く、

腰・骨盤・お尻・姿勢 の影響が重なって症状が出ます。

水戸かえで接骨院では、

原因の特定
根本改善
再発予防

までしっかりサポートしていきます！🌿

「最近お尻が痛い…」

「足がしびれる…」

「長く歩くと辛い…」

そんな方は、悪化する前にご相談くださいね😊

あなたのお身体を全力でサポートします！

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

❄️寒くなるこの季節…腰や首の痛みが出やすい理由と対策🌿

こんにちは！

水戸市小吹町にある 水戸かえで接骨院 です😊

朝晩が冷え込む季節になってきましたね。

この時期になると、

「急に腰が痛くなった💦」

「首がこって頭痛までしてくる😣」

といったお悩みで来院される方がとても増えてきます。

実は、寒さと身体の痛みには深い関係があるんです。

今回は、

✅寒い季節に痛みが出やすい理由

✅腰・首・肩の具体的な原因

✅日常でできる予防法

✅当院での施術内容

をわかりやすくお伝えします✨

🧊寒くなると痛みが出やすい理由とは？

「冷えると痛くなる」――これは多くの方が感じたことがあると思います。

その原因は主に３つあります👇

🔹①血流の悪化

寒さで体温が下がると、血管が収縮し、筋肉への血流が悪くなります。

血流が悪いと、筋肉が硬くなり、酸素や栄養が届きにくくなってしまいます。

結果として、

・筋肉の張りやこり

・関節の動きの悪さ

・神経の圧迫によるしびれ

といった不調が出やすくなります😣

🔹②筋肉の緊張

寒いと自然と体が「ギュッ」と縮こまりますよね。

肩をすくめたり、背中を丸めたりする姿勢が増えることで、筋肉が常に緊張状態になります。

特に首や肩、腰の筋肉は、寒さで硬くなりやすく、痛みや張りを感じやすい部分です。

🔹③自律神経の乱れ

季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、自律神経も乱れやすくなります。

自律神経の乱れは血流や筋肉の緊張に影響し、肩こり・頭痛・めまい・だるさといった症状を引き起こすことも💦

💥特に痛みが出やすい部位とその原因

🦴①腰痛（ぎっくり腰など）

冬の代表的な不調といえば「ぎっくり腰」！

寒さで筋肉がこわばった状態で急に動くと、筋繊維が傷ついて強い痛みを引き起こします。

たとえば、

・朝、布団から出る瞬間

・冷えた体で重い荷物を持つ

・掃除や雪かきで中腰の姿勢をとる

などがきっかけで起こることが多いです⚡

また、冷えによる血行不良が慢性腰痛を悪化させることもあります。

🧍‍♀️②首・肩のこり・寝違え

寒い季節は、無意識に肩をすくめたり、マフラーで首を固定したりすることで、首や肩の筋肉が硬くなりやすいです。

その状態で長時間スマホやパソコンを見ると、さらに筋肉が緊張してしまいます。

結果として👇

・首が回らない

・肩が上がらない

・頭痛や目の疲れ

といった症状が現れます。

また、冬場の「寝違え」も非常に多く、これは寝ている間に首が冷えて筋肉が硬直するのが原因です💤

🦵③膝や足の冷え・痛み

冬になると膝や足の関節痛を訴える方も増えます。

特に女性や冷え性の方は、血流の悪化によって膝関節やふくらはぎが冷え、痛みやむくみが出やすくなります。

🌡️寒さによる痛みを防ぐ！日常生活のポイント

痛みを予防するためには、日頃のケアがとても大切です💪

今日からできる簡単な対策をまとめました👇

🧤①体を冷やさない

まずは「温める」が基本！

・首、手首、足首を冷やさない

・お風呂にしっかり浸かる（38〜40℃で15分程度）

・寝る前に湯たんぽやカイロを活用

これだけでも血流が改善し、筋肉がほぐれやすくなります。

🚶‍♀️②軽い運動を習慣にする

寒いと動くのが面倒になりますが、動かないと筋肉が硬くなってしまいます。

・朝のストレッチ

・ウォーキング

・ラジオ体操

など、5〜10分の軽い運動を続けるだけでも大きな違いがあります✨

💧③水分補給を忘れずに！

冬でも体は水分を失っています。

脱水になると血液がドロドロになり、筋肉に栄養が届きにくくなります。

温かいお茶や白湯などで、こまめな水分補給を意識しましょう🍵

🪑④長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続くと、血流が滞りやすくなります。

1時間に1回は立ち上がってストレッチをしたり、肩を回したりするだけでも◎

💆‍♀️当院での施術内容とサポート

寒さによる痛みやコリには、「筋肉の硬さ」や「骨格のゆがみ」が関係していることが多いです。

水戸かえで接骨院では、以下のような施術を行っています👇

🌸①手技による筋肉調整

固くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進させていきます。

「押されて気持ちいい」「体が軽くなった」と感じる方が多いです😊

🌸②骨盤・姿勢矯正

寒さや姿勢のクセで歪んだ骨盤や背骨を整えることで、身体全体のバランスを改善します。

特に腰痛や首こりの根本原因が骨格のゆがみである場合は、効果的です。

🌸③電気治療・温熱療法

深部まで届く電気刺激で筋肉を緩め、血行を改善します。

温熱療法と組み合わせることで、冷えた身体を芯から温めていきます🔥

🌸④自宅ケアのアドバイス

日常生活での姿勢やストレッチ方法など、再発を防ぐためのアドバイスも丁寧に行っています。

「おうちで何をすればいいかわからない」という方もご安心ください✨

🌈放っておくとどうなる？寒さ由来の痛みの落とし穴

「少し痛いけど、そのうち良くなるかな…」と我慢してしまう方も多いですが、注意が必要です⚠️

冷えや筋肉の硬さを放置すると👇

・慢性的な腰痛・肩こりに悪化

・ぎっくり腰や寝違えを繰り返す

・血流が悪くなり頭痛や倦怠感が続く

という悪循環に陥ることもあります。

痛みが出たら、早めのケアが何より大切です！

💬実際の患者さまのお声

「寒くなると腰が痛かったけど、通ううちに朝が楽になりました！」

「首のこりが取れて、頭痛も減りました！」

「骨盤矯正を受けてから姿勢がよくなった気がします！」

など、冬の不調で来院された方からも嬉しい声をいただいています😊

🌿まとめ｜寒さに負けない身体づくりを！

寒い季節は、どうしても筋肉が硬くなりやすく、痛みを感じやすくなります。

ですが、正しいケアと少しの意識で、快適に冬を乗り越えることができます❄️

水戸かえで接骨院では、

✅寒さで強張った筋肉をしっかりケア

✅血流を促進し、痛みの根本改善を目指す

✅生活習慣や姿勢のアドバイスも充実

身体の痛みや違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください🌸

🏠 水戸かえで接骨院

📍茨城県水戸市小吹町2590-1

🌐 公式HP

💆‍♀️ Hot Pepper Beautyページ

📸 Instagram

🌞最後に

冷えは「痛みのもと」でもあり「不調のサイン」でもあります。

早めのケアで、寒い季節も元気に過ごしましょう😊

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

🚗交通事故後の不調は“我慢しないで”！早めの治療が回復のカギ🩺

こんにちは！水戸市小吹町にある【水戸かえで接骨院】です🌿

今回は「交通事故治療」について、詳しく・わかりやすくご紹介します。

「事故直後は痛くなかったのに、数日経ってから首や腰が痛くなってきた…」

「病院では異常なしと言われたけど、違和感が続く…」

そんなお悩みをお持ちの方、実はとても多いんです。

交通事故のケガは、時間が経ってから痛みが出るケースが多く、放っておくと後遺症につながることも😢

そこで今回は、

✅交通事故治療で多い症状

✅なぜ接骨院での治療が大切なのか

✅保険の仕組み

✅当院の治療の特徴

などを詳しくお伝えしていきます✨

🚗交通事故後によくある症状とは？

交通事故の衝撃は、自分で思っている以上に体に負担をかけています。

その中でも特に多いのが👇

🔹むち打ち症（頸椎捻挫）

首が前後に大きく振られることで、筋肉や靭帯が損傷します。

・首・肩の痛み

・頭痛、めまい、吐き気

・手のしびれ

といった症状が出ることもあります。

事故の直後はアドレナリンが出て痛みを感じにくいですが、数日後から症状が強くなるのが特徴です。

🔹腰痛・背中の痛み

シートベルトや衝撃で体が固定された状態で急に力が加わるため、腰や背中にも強い負担がかかります。

筋肉の緊張や骨盤のゆがみが原因で、慢性的な腰痛に移行してしまうケースも😣

🔹手足のしびれや違和感

神経の圧迫や炎症によって、手足のしびれ・感覚の鈍さなどが起こることもあります。

これを放置してしまうと、神経痛や可動域制限が残ってしまうこともあるため、早めの対応が大切です⚠️

🏥接骨院での交通事故治療が大切な理由

「病院と接骨院、どちらに行けばいいの？」という質問をよくいただきます。

結論から言うと、どちらも大切です！

病院ではレントゲンなどの検査で異常を確認できますが、筋肉や靭帯、神経といった“目に見えない痛み”は画像に写らないこともあります。

そのため、

👉「整形外科で検査」＋「接骨院でのリハビリ・施術」

という併用が理想的なんです✨

接骨院では、手技療法や電気治療、骨格矯正などを行い、筋肉・関節・神経のバランスを整えることで根本から改善していきます💪

💡水戸かえで接骨院の交通事故治療の特徴

当院では、交通事故によるケガや不調に対して以下のようなサポートを行っています👇

🌸①丁寧なカウンセリングと検査

まずはお身体の状態をしっかり確認。

事故の状況や痛みの出方を詳しくお伺いし、どのような負担がかかったのかを分析します。

「どんな治療を受けるのか」「どのくらいで良くなるのか」なども分かりやすくご説明しますので、初めての方でも安心です😊

🌸②一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

むち打ちや腰痛といっても、症状の出方は人それぞれ。

当院では、手技による筋肉調整や骨格矯正、電気療法などを組み合わせ、お一人おひとりに合った最適な治療を行います。

痛みの原因を根本から改善することで、再発しにくい身体づくりを目指します✨

🌸③自賠責保険が適用されます

交通事故の治療は、自賠責保険を使うことで患者さまの自己負担は0円で受けられます！

また、通院日数に応じて**慰謝料（通院補償）**も支払われます。

「保険会社とのやりとりが不安…」という方もご安心ください。

当院では、保険会社との連絡や書類のサポートも行っています📄

🌸④転院・併用もOK！

すでに他の医療機関に通っている方でも、接骨院への転院・併用は可能です。

「病院で湿布と薬だけだったけど、なかなか良くならない…」

そんな方も、ぜひ一度ご相談ください🙆‍♀️

🕒通院の目安と期間

交通事故の症状は、平均で3ヶ月〜6ヶ月ほどかかることが多いです。

初期の段階ではしっかり通院することで、回復スピードが大きく変わります！

当院では、

・平日は夜まで受付

・土日祝日も診療

していますので、お仕事や学校帰りでも通いやすい環境を整えています✨

💬患者さまの声（例）

🚘「事故のあと首が痛くて眠れなかったけど、通ううちに楽になりました！」

🚘「丁寧に原因を説明してくれて安心しました！」

🚘「保険の手続きも全部サポートしてもらえて助かりました！」

こうしたお声を多くいただいており、交通事故後のケア専門院として多くの方に選ばれています😊

🌈まとめ｜早めの治療が“後遺症予防”につながります！

交通事故のケガは、軽い痛みでも放置しないことが大切です。

「そのうち治るかも」と思っていたら、首が回らなくなったり、頭痛が長引いたり…というケースも珍しくありません。

水戸かえで接骨院では、

✅交通事故専門の知識を持ったスタッフが対応

✅保険・手続きのサポートも充実

✅夜・土日祝も通院OK

といった環境で、患者さまの回復をしっかりサポートいたします🌿

もし交通事故後の体の不調でお悩みの方は、

まずはお気軽にご相談ください📞

🏠 水戸かえで接骨院

📍茨城県水戸市小吹町2590-1

🌐 公式HP

💆‍♀️ Hot Pepper Beautyページ

📸 Instagram

💬最後に…

交通事故の治療は、**「早め・しっかり・継続」**が何より大事です。

痛みを我慢せず、私たちと一緒に根本改善を目指しましょう😊

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【交通事故後の痛みや不調にお悩みの方へ】水戸かえで接骨院で早期改善＆安心サポート✨

🚗

【交通事故後の痛みや不調にお悩みの方へ】

水戸かえで接骨院で

早期改善＆安心サポート✨

こんにちは🌿

水戸市小吹町にある水戸かえで接骨院です！

突然の交通事故…😢

「病院で異常なしと言われたけど首が痛い💦」

「時間が経ってから頭痛や肩のハリが出てきた😣」

「保険の手続きがよく分からない💭」

そんなお悩み、ありませんか？

交通事故によるケガは、見た目では分からない**“むち打ち症”や“自律神経の乱れ”**などが起こることも多く、

早めの治療と適切な対応がとても大切なんです💡

今回は、交通事故後に多い症状や当院での治療方法、保険の仕組みまでを分かりやすくご紹介します✨

💥 交通事故後によくある症状とは？

事故の直後は、緊張やショックで痛みを感じにくいことがあります。

でも数日経ってから、じわじわと不調が出てくるケースがとても多いんです😢

代表的な症状をチェック👇

⚡ 首の痛み・むち打ち症

追突などの衝撃で首がムチのようにしなり、筋肉や神経、靭帯を痛める症状です。

「首を動かすと痛い」「肩や腕が重い」「頭痛がする」などが特徴。

🤕 頭痛・めまい・吐き気

むち打ちの影響で自律神経が乱れると、頭痛やめまい、吐き気が出ることもあります。

放置してしまうと、慢性的な不調につながることも⚠️

💫 腰・背中の痛み

シートベルトの衝撃や身体のねじれで、腰や背中に痛みが残ることも多いです。

🦵 手足のしびれ・だるさ

神経に炎症が起こると、手足にしびれや重だるさが出ることもあります。

🧠 なぜ病院で「異常なし」でも痛いの？

レントゲンやMRIで異常が見つからなくても、筋肉や神経の微細な損傷が原因で痛みが続く場合があります。

これらは「画像に映らないケガ」なんです📸

だからこそ、筋肉・関節・神経にアプローチできる接骨院の治療が有効なんです✨

💪 水戸かえで接骨院の交通事故治療

当院では、交通事故によるむち打ちや体の痛みに対して、根本改善を目指した治療を行っています。

🩵 ① 丁寧なカウンセリングと検査

事故状況や痛みの出方をしっかりお聞きし、筋肉・関節・神経の状態を確認します。

「どこが原因で痛いのか？」を明確にして、最適な治療プランを立てます✨

✋ ② 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

固まった筋肉をやさしくほぐし、血流を促進。

むち打ちによる首のこわばりや肩の張りを改善します💆‍♂️

⚡ ③ 電気療法

深部の筋肉や神経にまで届く特殊電流で、炎症や痛みを早期に抑えます！

「痛みを早く取りたい！」という方におすすめです💡

🧍‍♀️ ④ 姿勢・骨盤の矯正

交通事故の衝撃で骨盤や背骨がズレてしまうこともあります。

そのままにしておくと慢性的な腰痛や肩こりに…。

姿勢を整えることで、再発を防ぎながら身体全体のバランスを回復させます🌿

💪 ⑤ 再発予防・リハビリ指導

痛みが落ち着いてきたら、インナーマッスル（深層筋）を鍛えるEMSやストレッチ指導を行い、

事故前よりも動ける身体を目指します✨

🧾 自賠責保険で治療費は“0円”！

交通事故の治療は、自賠責保険が適用される場合がほとんどです🚗

✅ 窓口負担 ¥0

✅ 通院回数に応じて慰謝料が支給される

✅ 交通費・休業補償も対象

「整形外科と併用できるの？」「保険会社との連絡が不安…」

そんなときも大丈夫🙆‍♀️

当院では、保険会社とのやり取りや必要な書類についてもしっかりサポートします✨

わからないことはすぐにご相談ください！

🕒 治療を始めるタイミングは「早いほどいい」！

事故後の痛みを放置すると、筋肉が固まり、回復が遅くなってしまうことも…。

違和感を感じたら、できるだけ早くご来院ください⚠️

特にむち打ちは、2〜3日後に痛みが強くなるケースが多いです。

「様子を見ようかな…」と思わず、早期治療が回復への近道です💨

🌈 当院が選ばれる理由

💠 国家資格を持つスタッフが対応

💠 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

💠 土日祝日も診療！通いやすさ抜群🚗

💠 保険手続き・書類サポートも安心

「痛みがあるのにどこへ行けばいいか分からない…」という方も、

まずはお気軽にご相談ください😊

🚗 アクセス・お問い合わせ

📍 水戸かえで接骨院

茨城県水戸市小吹町2590-1

🕒 土日祝日も診療しています！